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主食不可少只吃菜是错误的吃法

发布时间:2019-09-14 08:13:06

  有些女性为了减肥不吃米饭,只吃菜,还空腹大量进食鱼、肉等高食物,不但浪费蛋白质,还增加了身体内的废物产生。然而,这种行为背后却有着巨大的。只吃菜不吃饭,小心给身体惹来癌症和疾病。

  有些不敢多吃,会有意少吃米面,以为这就少摄入了糖分。如果病人主食摄入量太少,处于半饥饿状态,容易出现反应性高血糖,引起低血糖抗病能力下降。长此下去,患者身体消瘦,脂肪异生,易得等各种并发症,给治疗带来困难。

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