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孕妇能喝乌鸡红枣枸杞汤吗孕妇喝乌鸡红枣枸

发布时间:2019-06-20 06:54:02

  准妈妈的饮食与宝贝时刻相连,不管是吃什么,首先都要考虑一下宝宝,是否能吸收好营养。准妈妈在怀孕的期间,身体会出现一些不不适的症状,不过通过饮食是可以调理的。有友问,怀孕期间能不能喝乌鸡红枣枸杞汤,今天就来给大家讲讲吧。

  1、是可以喝的

  女性朋友怀孕的时候,体内的血液会增多,缺少铁元素就会引起贫血。铁元素是制造血红蛋白的重要原料,也是预防孕期贫血的必须养料。准妈妈在怀孕期间,是可以喝乌鸡红枣枸杞汤的,这道汤营养丰富,也有助于孕期贫血的恢复。

  2、有什么作用

  乌鸡不同于母鸡,公鸡,性味比较平和,它是一种养生营养比较高的食物,中医认为乌鸡能补肝肾,清虚热,益脾胃,非常适合阴血不足,脾肾双虚的孕妈妈食用。红枣是健脾和胃,益气生津,养血安神的常用食材,它能调理人体营气和卫气,增强机体免疫力,还有解药毒的作用。枸杞补益肝肾,养血安神。孕妈妈喝这道汤,能健脾养胃,补血益气,安神养颜。

  3、食用提醒

  做这道汤的时候,容易上火的孕妈妈,可以剔除红枣核,但是痰湿重的人不能吃红枣。这道是补气养血的常用食谱,女性朋友怀孕期间是可以食用的,对于有孕期贫血症状的妈妈来说,是最适合食用的汤。要提醒大家的是,红枣和枸杞属于温性食材,因此孕妈妈不要吃多了,以免上火,最好是间断食用。

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